為幫助女生科學(xué)應(yīng)對(duì)身心變化，樹立自尊自愛(ài)觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，近日，嘉興市秀水中等專業(yè)學(xué)校邀請(qǐng)全國(guó)青春健康教育知名專家、浙江省青春健康教育專家團(tuán)成員周仁娣老師，為全體女生帶來(lái)了一場(chǎng)題為《做高品位的陽(yáng)光女生》的專題講座。

筑牢防線 守護(hù)成長(zhǎng)

講座伊始，周仁娣老師以 “青春是人生最美的詩(shī)篇” 開(kāi)啟話題，為女生照亮成長(zhǎng)的前行之路。她引導(dǎo)女生從科學(xué)角度認(rèn)識(shí)青春期的身體變化，并通過(guò)諸多真實(shí)案例闡明了衛(wèi)生保健的重要意義，提醒她們關(guān)注日常營(yíng)養(yǎng)攝入，重視生理衛(wèi)生細(xì)節(jié)。同時(shí)，她還詳細(xì)闡釋了“三道防火墻”理念，號(hào)召女生將知識(shí)化作堅(jiān)實(shí)護(hù)盾，勇敢正視青春期的獨(dú)特挑戰(zhàn)，全力守護(hù)自身健康成長(zhǎng)。

駕馭情緒 向陽(yáng)而行

談及心理健康，周老師指出女生在青春期階段，常常會(huì)陷入“渴望自由”和“依賴家庭”的心理沖突。針對(duì)這一情況，她深入解析了獨(dú)立性與依賴性之間的矛盾關(guān)系，并介紹了“升華、傾訴、轉(zhuǎn)移、宣泄”四種調(diào)節(jié)方法，幫助她們有效應(yīng)對(duì)情緒起伏。此外，周老師還特別強(qiáng)調(diào)了家庭的心理支撐作用，鼓勵(lì)女生主動(dòng)與父母溝通，消除可能出現(xiàn)的誤解，讓家庭成為心靈的避風(fēng)港。

心懷感恩 明辨界限

在探討人際交往時(shí)，周老師分別從家庭、學(xué)校以及異性交往這三個(gè)關(guān)鍵方面展開(kāi)。在家庭方面，她通過(guò)生活實(shí)例引導(dǎo)女生體察父母的辛勞，培養(yǎng)她們的感恩之心；在人際交往中，她建議女生面對(duì)矛盾時(shí)保持理性，通過(guò)平和友善的溝通解決問(wèn)題；針對(duì)異性交往，她提出“集體為先、把握分寸”原則，提醒女生要把握好交往分寸，清晰友誼與責(zé)任的界限，做到自尊自愛(ài)，讓異性交往成為青春成長(zhǎng)中的積極助力。

內(nèi)外兼修 向陽(yáng)而生

講座尾聲，副校長(zhǎng)丁婷婷作總結(jié)發(fā)言，并向全體女生提出三點(diǎn)期望：一是“心懷感恩，勇?lián)��?zé)任”，在青春舞臺(tái)上用行動(dòng)回饋家庭與社會(huì)；二是“勤學(xué)修德，全面發(fā)展”，以科學(xué)態(tài)度鍛造內(nèi)外兼修的品格；三是“自尊自護(hù)，向陽(yáng)而生”，用智慧護(hù)航青春，讓平安與陽(yáng)光成為生活底色。  

本次講座不僅是一次知識(shí)的傳遞，更是一場(chǎng)青春的宣言。課后同學(xué)們紛紛表示會(huì)將“高品位陽(yáng)光女生”的內(nèi)涵銘記于心，通過(guò)內(nèi)外兼修涵養(yǎng)品格，讓青春之花綻放絢麗光彩。未來(lái)的日子里，愿每一位女生都能以今日所學(xué)為鏡，在成長(zhǎng)征程中書寫屬于自己的非凡篇章！