4月10日，一場別具一格的心理委員培訓(xùn)活動(dòng)于樂學(xué)樓一樓報(bào)告廳圓滿舉行。專職心理教師虞楊佳作為主講人，引領(lǐng)著心理委員們踏上了一場探索專業(yè)素養(yǎng)提升的旅程。

培訓(xùn)伊始，趣味橫生的撕紙游戲就迅速吸引了全場同學(xué)的注意力。在統(tǒng)一指令下，同學(xué)們撕出的紙片卻形態(tài)萬千，直觀展現(xiàn)出信息傳遞與接收過程中存在的偏差。緊接著，虞老師深入闡釋了“SOLER”傾聽法則，將坐姿端正（Squarely）、開放姿態(tài)（Open）、適度前傾（Lean）、目光接觸（Eye）、放松自然（Relaxed）這五大要素逐一拆解，并通過情景模擬演示了肢體語言對(duì)溝通效果的重要影響。在隨后的“情緒接龍”環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極參與，借助表情與動(dòng)作傳遞復(fù)雜多樣的情緒，在角色代入中深切體會(huì)共情技巧的運(yùn)用。而虞老師也適時(shí)將關(guān)注點(diǎn)從幫助他人的共情技巧轉(zhuǎn)向心理委員的自我關(guān)懷：“在幫助他人排憂解難的過程中，心理委員首先要學(xué)會(huì)自我照護(hù)。只有照顧好自己，才能更好地服務(wù)他人。”為此，她現(xiàn)場傳授了蝴蝶拍、478呼吸法等實(shí)用心理調(diào)節(jié)技術(shù)，指導(dǎo)心理委員以更飽滿的精神狀態(tài)投入幫助他人的行動(dòng)中。

此次培訓(xùn)不僅為心理委員注入了更強(qiáng)的工作動(dòng)力與專業(yè)能量，也進(jìn)一步筑牢了學(xué)校心理健康防線。未來，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注心理委員的工作動(dòng)態(tài)，根據(jù)實(shí)際需求提供更具針對(duì)性的支持，為助力學(xué)生心理健康素養(yǎng)提升、構(gòu)建溫暖互助的校園生態(tài)注入青春能量。